De ce sunt mai frecvente virozele respiratorii în sezonul rece?
- Sistemul imunitar slăbit – lipsa luminii solare si expunerea la frig favorizează infecțiile respiratorii afectând funcționarea optimă a imunității
- Spațiile închise – în timpul sezonului rece, oamenii petrec mai mult timp în spații închise, aglomerate sau slab ventilate, facilitând astfel transmiterea virusurilor
- Temperaturile scăzute – aerul rece usucă mucoasele căilor respiratorii făcându-le mai vulnerabile la infecții
Cauzele infecțiilor respiratorii:
- Rinovirusurile sunt responsabile de majoritatea cazurilor de răceală comună sau guturai
- Adenovirusurile generează infecții respiratorii, dar și oculare (conjuctivită)
- Coronavirusurile (nu doar SARS CoV2) pot provoca răceli comune
- Virusul respirator sincițial (VRS) generează viroze respiratorii predominant copiilor mici și persoanelor vârstnice
- Virusul gripal (Influenza) este un virus sezonier ce poate provoca infecții respiratorii severe
Cum recunoaștem virozele respiratorii?
Acestea prezintă simptome comune, precum:
- Nas înfundat sau secreții nazale
- Dureri de gât
- Tuse uscată sau productivă
- Oboseală generalizată
- Dureri de cap
- Febră ușoară-moderată
- Dureri musculare sau disconfort
În cazurile mai severe, pot apărea complicații sau dificultăți în respirație, accentuarea sau agravarea simptomelor menționate mai sus.
Prevenția virozelor respiratorii:
- Spălarea frecventă și constantă a mâinilor pentru prevenirea răspândirii virusurilor
- Igiena respiratorie prin acoperirea gurii și a nasului cu un șervețel sau cu cotul în momentul strănutului sau a tusei
- Alimentația echilibrată și hidratarea corespunzătoare pentru construirea unui sistem imunitare puternic (dietă bogată în vitamine și minerale)
- Evitarea contactului cu persoanele răcite
- Vaccinarea antigripală rămâne cea mai eficientă metodă de prevenție a gripei și este recomandată mai ales persoanelor din categoriile vulnerabile
Cum tratăm virozele respiratorii?
- Rapaos – odihna permite organismului să lupte împotriva infecției
- Hidratare – consum crescut de lichide (apă, ceaiuri, supe)
- Medicamente pentru reducerea febrei – Pacetamolul sau Ibuprofenul ajută la scăderea valorilor temperaturii și amelioreaza disconfortul faringian, inflamația nazală, durerile musculare, durerile de cap
- Toaletă nazală cu sprayuri saline și decongestionante nazale
Când mergem la doctor?
Persistența simptomelor în ciuda tratamentului, agravarea acestora sau apariția de simptome noi, sunt principalele motive pentru programarea unui consult medical de specialitate.